Om LindgrensPFT

En tjänst som är tänkt att komplettera den vanliga fotbollsträningen, inte ersätta den, och tillföra något som till stor del saknas i dagens svenska fotbollskultur. Nedan följer information om vad det i längden bör ge för positiva effekter både för den enskilda spelaren och för berörda fotbollslag vid regelbundet träning med Lindgrens PFT.

För den enskilda spelaren innebär det:

att förbättra sin prestation i alla de olika spelsekvenser som kan tänkas dyka upp under tränings- och matchsituationer.
att hjälpa spelaren att nå sina personliga fotbollsmässiga mål.
att bli mer tillfreds med sin roll i fotbollslaget.
att vid behov även få hjälp med att inse stretchingens och kosthållningens betydelse.

För fotbollsklubben innebär det:

att på detta sätt visa tilltro till den enskilde spelaren och dennes möjlighet att utvecklas som fotbollsspelare och därmed bli en större tillgång för laget.
att bli mer attraktiv för redan kontrakterade samt framtida spelare då det visar på möjlighet till utveckling som fotbollsspelare hos Er.
att attraktivare spelare kan ge er stabilare ekonomi. Dels genom framgångsrikt klubblagsspel som lockar publik samt att det väcker intresse hos andra fotbollsklubbar.

Bakgrund

Syfte med individuell fotbollsträning

Nedan presenterar jag kort min egen bakgrund som fotbollsspelare. Syftet med detta är tala om att jag under min tid som aktiv lagspelare och alla tillhörande träningspass saknade individuell inriktad träning. Jag försökte själv kompensera bristande träning med egen träning utöver de schemalagda lagträningarna. Detta har dock i vissa perioder lett till att jag blivit övertränad då kroppen inte fått chans till återhämtning. Dock får man också se till att jag under mina aktiva år som fotbollsspelare var förskonad från större skador och nu i efterhand förstår jag att min kropp förmodligen var ordentligt förberedd för de fysiska ansträngningar och påfrestningar som den utsattes för.

Med min egen träning under mina aktiva år som fotbollsspelare väcktes mitt intresse för individuell fotbollsträning. Detta då jag ofta utmärkte mig positivt i bemärkelse att jag var mer allsidigt tränad och genom detta hade bättre skydd mot skador som ofta drabbar fotbollsspelare. I efterhand kan jag inte låta bli att undra över min egen prestation om jag insett själv, eller kunde fått hjälp utifrån av ex. min fotbollsklubb, att förstå vikten av att träna och vila.

VEM ÄR JOHAN LINDGREN?

Licensierad personlig tränare

Min utbildning har jag fått vid Personal Training School i Stockholm. Jag har kunskaper i bland annat anatomi, näringslära, fysiologi, träningslära, biomekanik och stretching.

Fotbollstränare

Efter tränarutbildningen steg 1 och 2 har jag varit tränare för ungdomsfotbollslag och en utvald talanggrupp.

Fotbollspelare

Som 16-åring (1986) blev jag ordinarie spelare i division 2 i dåvarande Linköpings FF. I samma ålder blev jag också uttagen till pojk- och juniorlandslaget. Tre år senare värvades jag till Sandvikens IF. Under mina studieår vid Katrinebergs Folkhögskola erhöll jag tränarutbildning samtidigt som jag spelade för Falkenbergs FF. Fram till 32 års ålder fortsatte jag spela elitfotboll för olika klubbar såsom Assyriska FF i Södertälje, Mariehamn i Finland, Florö i Norge och för Carlstad United i Karlstad. Min position har varierat med tiden. Som yngre var jag ofta forward och som äldre och erfaren spelade jag oftast ytterback med offensiva uppgifter.

Designer av träningsredskapet Jumpkick

Som fotbollsspelare tränade jag ofta upphopp och bollbehandling men saknat redskap för detta. Jag har tillsammans med tillverkare utformat och skapat Jumpkick som ska kunna tillfredsställa ovan nämnda behov. Jag svarar gärna på frågor om Jumpkick.

Lindgrens PFT